Hérnia de Hiato:
O Que Você Precisa Saber para Cuidar da Sua Saúde Digestiva

Uma Condição Mais Comum do Que Parece

Você sabia que a hérnia de hiato pode afetar até 20% da população, mas muitas pessoas nem sabem que têm a condição? Relacionada a sintomas como azia e refluxo, essa condição surge quando parte do estômago se desloca para o tórax através do diafragma. Entenda o que isso significa para sua saúde e como abordagens baseadas em evidências podem ajudar.

Quando o Estômago Sobe ao Lugar Errado

A hérnia de hiato ocorre quando a abertura do diafragma, por onde passa o esôfago, se torna frouxa, permitindo que parte do estômago migre para a cavidade torácica. Isso pode levar a:

• Refluxo gastroesofágico: azia persistente e desconforto.
• Riscos ocultos: aumento da probabilidade de complicações como esofagite ou até câncer esofágico em casos graves.

De acordo com as diretrizes do Colégio Americano de Gastroenterologia (ACG), negligenciar essa condição pode impactar significativamente a qualidade de vida.

As Consequências de Ignorar os Sintomas

Estudos indicam que a hérnia de hiato frequentemente é silenciosa, mas, quando os sintomas aparecem, podem incluir:

• Azia crônica e regurgitação ácida.
• Dificuldade para engolir.
• Dor torácica que imita problemas cardíacos.

Sem tratamento adequado, o refluxo causado pela hérnia pode danificar o esôfago, levando à esofagite erosiva e a complicações como esôfago de Barrett. Esses cenários reforçam a necessidade de diagnóstico precoce.

Como Tratar de Forma Eficaz

A boa notícia é que a hérnia de hiato pode ser manejada com uma combinação de estratégias:

1. Mudanças no Estilo de Vida:
   • Eleve a cabeceira da cama.
   • Evite alimentos gatilhos, como cafeína e frituras.
   • Mantenha um peso saudável.
2. Terapia Medicamentosa:

   Inibidores da bomba de prótons (IBPs), recomendados pelo ACG, são eficazes para reduzir a acidez estomacal.

3. Tratamento Cirúrgico:

   Em casos graves, a cirurgia pode reposicionar o estômago e fortalecer o diafragma, sendo indicada para pacientes que não respondem a tratamentos clínicos.

Dicas Práticas para o Dia a Dia

• Faça refeições menores e frequentes para evitar a pressão no estômago.
• Evite deitar-se imediatamente após comer.
• Use roupas confortáveis, evitando peças apertadas na região abdominal.

Essas práticas simples, alinhadas às diretrizes científicas, podem ajudar a aliviar os sintomas.